반응형 분류 전체보기620 목돈굴리기 상품 els펀드란? 목돈굴리기 상품 els펀드란? 요즘 서울,경기 집값이 올라서 집을 사지 못했던 분들은 엄청나게 고민이 많으실거에요.그러다보니 목돈굴리기에 관심이 많아서주식투자에 광풍이 불고 있다고 하지요. 코로나가 터진 이후 주가가 회복되면서50%이상 수익을 낸 사람들이 속속 나오기 시작했으며카더라가 아닌 실제상황이다보니나만 뒤처지는게 아닌가 싶어다시 주식시장에 뛰어드는분들이 많습니다.제 주변 지인 역시 3억을 과감히 투자해서3월달에만 17억을 불린분이 계시거든요.돈이 돈을 버는 구조! 하지만 목돈이나 투자금이 없다면 주식마저도 할수 없는게 현실이에요.목돈이 생기면 은행예금에만 관심을 가지고 계시진 않으시죠?그럼 목돈굴리기를 위해서는무엇을 가장 먼저 해야할까요?수익률,상품등을 고려해야하지만자신의 성격과 투자성향을 파악하.. 2020. 8. 6. 유산소운동 종류 효과 아시나요? 유산소운동 종류 효과 아시나요? 이제 40대중반즈음 되는 나이가 되어보니몸매를 위한 다이어트보다는내 몸의 건강을 위해서 운동을 하게됩니다. 특히나 인격을 상징하는 뱃살은정말이지 도통 빼기가 힘들정도인데요.유산소운동을 하게되면뱃살을 빼는데 효과적이라고 합니다. 그럼 유산소운동이란 무엇일까요?몸 전체를 움직여주는 운동을 할때몸속에 산소를 공급해주어 탄수화물과 지방을 태워주는 전신운동을유산소운동이라고 합니다.지방의 경우 운동시작후20분정도가 지나야 본격적으로 타기 시작한다는것을 아셔야합니다.유산소운동 시간은 최소 40분 이상은 해주셔야효과를 볼수 있으니 참고하세요.꾸준한 유산소운동 효과는 성인병예방,체지방감소를 통한 체중조절심폐기능을 강화시킬수 있습니다. 반대로 무산소운동이란산소가 충분하지 않을때 하는 운동으.. 2020. 8. 5. 고구마줄기볶음 황금레시피 삶는시간 지키면 맛이 끝내줘요! 고구마줄기볶음 황금레시피삶는 시간 지키면 맛이 끝내줘요! 제철이라 반찬하기 좋은 고구마줄기! 아삭하면서 씹는 식감이 좋기에주로 볶음이나 김치로 만들어 먹어요.하나하나 껍질벗겨 다듬어진것을이웃이 주셔서 저는 편하게볶아서 먹기만 했는데 고구마줄기 다듬으려면 손톱 시커매지고은근히 힘든 작업이더라구요. 예전에는 이런 반찬 잘 안먹었는데저도 점점 나이가 드는게 느껴져요.자연에서 자라는 채소들로무쳐먹고 볶아먹으니요즘 인스턴트 음식들과는 전혀 다른천연의 맛이 느껴지기도 하고정말 몸이 건강해지는것 같거든요.밖에서 사먹지 않고좋은 재료로 직접 만들어 먹으면이보다 더 깨끗하고 맛있는건강식은 없는거 같아요. 다른거 넣지 않고 소금이랑 참기름,깨소금으로정말 정말 맛있는 고구마줄기볶음아주 쉽게 만들수 있습니다.주변에서 극찬해준.. 2020. 8. 4. 죽순 효능 알아봅시다! 죽순 효능 알아봅시다. 저도 이제 나이가 들었나봅니다.예전에는 죽순이라는 재료에 대해서관심도 없어 먹지도 않았는데시댁어르신들이 직접 다듬어서삶아다가 손질해주신 죽순으로올해에는 여러번이나 반찬만들어서먹게 되었네요.나이가 들수록 몸에 좋은것을 찾게 되니어쩔수가 없나봅니다. 죽순은 봄에 채취하면 춘순여름에 채취하면 하순이라고 불리어요.욜해는 늦어진건지 6월달쯤에 캐다가삶아서 손질해주시더라구요.대나무가 자라는 곳 근처에가면죽순을 쉽게 볼수 있는데요.대나무 땅속줄기에서 올라오는 싹을죽순이라고 부른답니다. 죽순은 햇빛이 드는 오후에는 쑥쑥 자라서이른 아침에 채취를 많이하고40~50cm정도 자랐을때가가장 적당하고 맛있다고 합니다.죽순은 찬 성질이기에 참고하시고손발이 차가우신분들이 많이 섭취하면부작용이 생길수 있으니 .. 2020. 8. 1. 박나물 볶음 만드는법 말캉말캉 식감좋은 제철 박요리! 박나물 볶음 만드는법말캉말캉 식감좋은 제철 박요리! 요즘 시장에 나가면호박도 아니고 수박도 아닌것이동그랗게 생긴게 보인다면바로 "박"이라고 생각하면 된답니다.초가지붕위에 주렁주렁 열리던 박은풍요의 상징이였다고 하지요.대표적인 동양음식중 하나로껍질은 삶아 말려서 바가지로 만들고속은 탕이나 나물,볶음으로 만들어 먹어요. 뽀얀 속을 파내어서 썰어서 말리면"박고지"라고 하는데 실제로 보시면 아~~이거?하면서한번쯤은 보신적이 있을거에요.흥부가에 나오는 대목에 보면'박속은 끓여먹고 바가지는 부잣집에 팔자'며예부터 박은 우리에게 친숙한 식재료랍니다. 저는 박을 하나 얻어다가 참으로 유용하게 박요리해먹었어요.채썰어서 볶음해먹고나박썰어서 국 끓여먹고잘게 다져서 죽도 끓여먹었답니다.말캉말캉 식감좋은 박이라 젤리같아요.조리.. 2020. 7. 31. 진주 신안동 찜배달맛집 찜배달전문점 알박사 찐이야! 진주 신안동 찜배달맛집 찜배달전문 알박사 찐이야~! 비는 계속 연달아 추적추적 내리고매콤하고 입맛땡기는 찜이 먹고 싶은날!배달의 민족을 검색해서찜을 시켜먹어보기로 했습니다.예전에 찜 배달해서 먹은 기억이그리 좋진 않았지만 새로운 곳에 도전!!결과는 완전 만족이였고이렇게 포스팅까지하게 되네요.(참고로 맛있는곳만 포스팅합니다.) 이젠 직접가지 않고도 집에서 편안하게배달음식 시켜먹는것을 즐기게 될것같은 느낌적인 느낌느낌입니다.주문하기도 쉽고계산하기도 쉽고편리하기도 하고가성비도 좋고맛도 좋으니까 안시켜먹을수가 없... 요즘 혼족!혼술!혼밥!정말 대유행이지 않습니까?시대가 그렇게 바뀌어가는것도 있고거기에 맞추어서 혼자 먹을만큼의 양을배달해준다는것이 참 매력적입니다.특히 아이들을 키우는 저 역시적은양의 음식을 시키.. 2020. 7. 30. 박손질법과 박보관법 깔끔하게 총정리! 박손질법과 박보관법 깔끔하게 총정리 배고팠던 옛시절굷주렸던 배를 채워주었다던 박!!박과 관련된 말은 참으로 흔해요.대박 터졌다.바가지 긁는다.여자팔자 뒤웅박팔자.흥부전의 박 이야기 등등!!가난을 상징하기도 했던 박이지만이젠 옛맛을 찾기 위해 박요리를해먹기도 하지요. 짠....이야기속의 박을 한덩어리!동네 어르신에게 받게 되었답니다.너무나 커서 참으로 난감할 정도인데요.저건 또 어떻게 다듬어서 보관하고 요리해먹어야할지요리초보이신분들은 막막하실겁니다.알고보면 참 쉽지만처음엔 살짝 멘붕이 오는건 사실이죠. 지금은 무우가 맛이 없을때라무우 대신 박을 넣어서 요리해주면참으로 맛이 있답니다.들기름이나 참기름에 넣어 볶아먹거나무우대신 박을 넣어 국을 끓이기도 해요.그럼 요리전에 박손질법과남은 박보관법에 대해 깔끔하게.. 2020. 7. 29. 액취증 자가진단 안내! 액취증 자가진단 안내 날씨가 더워져서 짜증스러운데 냄새로 인한 불쾌감은 상당합니다.그중 액취증환자는 겨드랑이에서 나는냄새로 인하여 일상생활은 물론이거니와대인관계에서도 불편함을 겪게 되는데요.특히나 사람들이 많이 부대끼는대중교통을 이용할때 액취증이 날 경우 참으로 난감합니다. 액취증을 가진 분들은땀이나고 냄새가 나는 것 뿐만 아니라평소에도 내 몸에서 냄새가 나지는 않나늘 노심초사하며 예민해지며자신감이 떨어지고 위축되게 됩니다.여러가지 정신적인 압박을 받게 되지요.자주 씻고 통풍이 잘되는 옷을 입어주고여별의 옷을 소지하는것도 좋습니다하지만 무엇보다 치료가 제일 좋은 방법! 이런 액취증은 취한증,암내라고도 하며조금만 움직여도 겨등랑이에 땀이나며불쾌한 냄새가 나며하얀옷에는 누렇게 착색이 되며여름철이면 냄새가 더.. 2020. 7. 11. 삼계탕 끓이는법 비린내 제거하는 닭손질법까지! 삼계탕 끓이는법 비린내 제거하는 닭손질법까지!! 닭비린내 잡아야만 한닭!!여름의 기운이 왕성할때그 해의 더위를 물리치고 몸을 보신하는의미로 보양식을 챙겨먹는데요.초복부터 말복까지 열흘 간격으로 찾아오는 삼복날이 다가오고 있습니다.삼복날 먹는 보양식으로는 닭이 최고!!그래서 삼계탕을 즐겨먹게 되는데요.자칫 닭을 잘못 손질해버리면비린내제거하는 여러가지를 넣어도닭특유의 비린내가 나게 되는데요.비린내 제거하는 닭손질법 알려드릴게요. 삼계탕은평상시 잔병치레를 하는 분들입맛이 없거나 아침에 일어날때 피곤한 분들 몸이 냉하고 손발이 찬 분들 입이 말라서 물을 많이 마시거나소변을 많이 보거나 야뇨증이 있으면 삼계탕을 많이 먹으면 좋답니다.그러니 올해에도 꼭 빼먹지 말고삼계탕 잘 챙겨먹도록 해요.그럼 닭손질법 먼저 알아.. 2020. 7. 10. 이전 1 ··· 19 20 21 22 23 24 25 ··· 69 다음 반응형
