반응형 2020/08/142 계단오르기 운동효과 짱이네요! 계단오르기 운동효과 짱이네요! 다이어트를 위해서 운동하는 사람건강을 위해서 운동하는 사람본인은 어떤 경우라고 생각하세요.저는 다이어트를 위함이라기보다저의 건강을 위해서 운동을 합니다.무엇보다 운동을 하지 않으면몸이 뻐끈하고 직장생활도더 피곤함을 많이 느끼게 되더라구요. 그래서 틈틈히 걷기 운동을 주로 하는데하루에 2시간정도는 해줘야몸이 개운해지더라구요.하지만, 직장을 다니는 평일에는그런 여유있는 시간이 부족하기에14층에 사는 저는계단오르기를 하면서 짬짬히 운동을 하고 있는데요.효과가 아주아주 좋습니다.운동의 종류는 참으로 많습니다.헬스,수영,달리기,에어로빅,자전거등등본인이 좋아하고 즐길수 있으며오래동안 꾸준히 잘 할수 있는 운동이 최고의 운동이 아닐가 싶은데요. 이 글을 끝까지 읽어주신다면눈에 보이는 계.. 2020. 8. 14. 프락셀 효과 알아봅시다. 프락셀 효과 알아봅시다. 30대이후가 되면 노화로 인해피부가 쳐지고 탄력이 없어지며각종 기미와 주근깨넓어지는 모공과 주름으로 인해한번쯤은 피부과를 방문해보셨을겁니다.필자인 저 역시도 팔자주름이 깊어서원래 나이보다도 더 나이가 들어보이고스트레스를 받다보니 보톡스나 필러에관심이 생겨 피부과를 방문한적이 있어요. 피부과를 가다보면여러가지 광고들이 홍수처럼 넘쳐나서용어도 어렵고 뭐가 나에게 맞는지잘 모를정도로 시술종류가 참 많은데요.그중 예전부터 잘 알려져있는레이져시술중에 유명한것은 ipl시술이였습니다.요즘은 프락셀과 토닝이 더 유명하죠.매끈한 피부를 갈망하지 않는여성분들은 아마도 없을듯 한데요.화장도 잘 받고광택이 나는 피부를 유지하기 위해서는여드름이나 모공이 없어야하는데이 시술들중에서 강력한 효과를 내는데레.. 2020. 8. 14. 이전 1 다음 반응형
