봄철 두피관리, 올바른 샴푸방법 10단계!

Posted by 마마몽 마마몽플라이
2018.02.16 02:30 마마몽의 라이프/건강정보

이제 추위가 가고 나면 따뜻한 봄이 금방 찾아올텐데요. 봄철 자외선과 황사는 피부 건강에 악영향을 미칠수 있는데 두피 또한 예외는 아닙니다. 얼굴피부가 좋지 않으면 두피도 따라서 안좋아 지더라구요. 봄 햇살에 포함되어 있는 자외선은 체내에서 비타민D를 합성하고, 살균작용을 합니다. 두피 역시 자외선에 장시간 노출이 되면 건조해지며 이로 인한 염증이 생길수 있습니다. 염증이 심하면 탈모까지 유발하게 되는데요. 올바를 두피관리 어떻게 해야하는지 알아보도록 하겠습니다.

 

외출후에는 반드시 샴푸를 하여 오염물질을 씻어내는것이 중요합니다. 특히나 황사가 많이 생기는 봄에는 강한 자외선 뿐만아니라 꽃가루 등의 알레르기 물질들이 두피를 자극하므로 외출이 불가필 할경우는 양산이나 모자를 쓰고 나가는 것도 두피관리에 도움이 많이 됩니다. 하지만 어두운 모자나, 양산은 열을 흡수하여 두피 온도를 올리는 역효과가 나기때문에 밝은색 모자와 통풍이 잘되는 모자를 착용하고 실내에서는 잠깐씩 벗어주면 좋습니다.

 

 

특히 미세먼지에는 수은,납등의 중금속이 있기 때문에 일반적인 먼지보다 입자가 작아 두피의 모공이나 모낭까지 닿기 쉬워 두피를 자극한답니다.  외출후 손을 씻듯이 반드시 머리를 감아서 오염물질을 씻어내세요. 너무 차갑고 뜨거운물보다 미지근만 물이 두피에 강한 자극을 주지 않습니다.

 

 

 

봄철 두피관리,

올바른 샴푸방법 10단계!

 

1단계: 샴푸전 브러싱하기

샴푸전 브러싱을 해주면

 머리카락의 엉킴을 방지하고

혈액순환을 촉진시켜

노폐물을 효과적으로 제거할 수 있습니다.

1~2분 정도 빗질을 한 후

샴푸를 해주세요

 

2단계: 모발 충분히 적셔주기

샴푸는 계절과 상관없이

미지근한 물이 최고로 좋습니다.

모발이 수분을 흡수하도록

모발과 두피에 샤워기를 대고 적셔줍니다.

 

 

3단계: 샴푸 덜어내기

샴푸는 500원짜리 동전크기 만큼만

 덜어내면 가장 적절합니다.

 여성의 경우는 머리 길이에 따라

더 덜어내주셔도 됩니다.

 

4단계 : 손으로 충분히 거품내기

샴푸를 두피에 도포후

직접 거품을 내는것은 좋지 않기 때문에

 손바닥에서 충분히 거품을 내준 후

 모발에 도포해줍니다.

 

 

5단계: 1차 샴푸하기!

충분히 낸 거품을 이용해

 두피를 제외한 모발 전체에 도포후

손끈트오 가볍게 마사히 하고 헹궈줍니다.

마시지를 할때는 손톱이 아닌

손끝 지문을 이용해서 가볍게 해주세요.

 

6단계: 2차 샴푸하기

1차로 모발세정을 했다면

 다시 샴푸를 덜어낸 후 거품을 내어

 모발 깊숙이 손을 넣고

두피를 중심으로 섬세하게 샴푸하면서

적당한 마사지를 함께 진행해주세요

 

 

7단계: 샴푸 헹궈내기

마사지가 끝난후 미지근한 물을 이용해

잔여샴푸와 노폐물을 깨끗이 헹궈낸후

마지막은 차가운물로 이용해주세요.

 미지근한 물을 모공을 이완시켜

노폐물 제거에 효과적이고

차가운 물을 모공을 다시 축소시켜

 탈모예방에 효과적이랍니다.

 

8단계:컨디셔너 (트리트먼드)도포하기

린스 또는 트리트먼트는

모발을 부드럽게 하고 광택을 줍니다.

 모발 끝으로 도포하여

미지근한 물로 헹굽니다.

 

 

9단계: 수건으로 물기제거

수건을로 모발을 심하게 털거나 문지르면

모발이 손상될수 있으니

누르듯이 물기를 제거해주세요.

 

10단계: 모발 건조시키기

모발을 건조하는 가장 효과적인 방법은

 자연바람이나 선풍기바람을 이용하는 것입니다.

드라이기를 이용한다면

 모발에서 20~30CM정도 떨어져

냉풍을 이용해서 건조해주세요.

 

 

어때요? 저는 샴푸단계에서 1차가 아닌 2차까지 해야한다는 점이 놀라웠어요. 샴푸를 너무 많이 쓰면 안좋을거 같아서...그런데 노폐물을 제대로 제거하기 위해서는 동정크기만큼이 샴푸의 양으로 2차 샴푸까지 하면 깨끗한 두피관리가 되겠네요. 봄이 와서 좋긴 하지만 미세먼지와 황사 때문에 알레르기나 비염, 피부 트러블로 고생하시는 분들 많으실텐데요. 봄철 두피관리 올바름 샴푸방법 10단계를 순서대로 잊어버리말고 활용해보도록하시고 외출후에는 꼭 샤워를 하도록 해요.

 

 

이 댓글을 비밀 댓글로