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죽순 효능 알아봅시다!

Posted by 마마몽플라이 마마몽플라이
2020. 8. 1. 06:32 마마몽의 라이프/생활정보

죽순 효능 알아봅시다.


저도 이제 나이가 들었나봅니다.

예전에는 죽순이라는 재료에 대해서

관심도 없어 먹지도 않았는데

시댁어르신들이 직접 다듬어서

삶아다가 손질해주신 죽순으로

올해에는 여러번이나 반찬만들어서

먹게 되었네요.

나이가 들수록 몸에 좋은것을 찾게 되니

어쩔수가 없나봅니다.



죽순은 봄에 채취하면 춘순

여름에 채취하면 하순이라고 불리어요.

욜해는 늦어진건지 6월달쯤에 캐다가

삶아서 손질해주시더라구요.

대나무가 자라는 곳 근처에가면

죽순을 쉽게 볼수 있는데요.

대나무 땅속줄기에서 올라오는 싹을

죽순이라고 부른답니다.



죽순은 햇빛이 드는 오후에는 쑥쑥 자라서

이른 아침에 채취를 많이하고

40~50cm정도 자랐을때가

가장 적당하고 맛있다고 합니다.

죽순은 찬 성질이기에 참고하시고

손발이 차가우신분들이 많이 섭취하면

부작용이 생길수 있으니 조심하세요.

죽순효능에 대해 정확히 알아봅시다.


죽순효능 알아봅시다.



1.나트륨 배출효능

소금섭취를 많이 하는 현대인들에게

나트륨배출에 도움을 주는 죽순!

칼륨은 체내 나트륨을 낮추는 효과가 있는데

이런 칼륨의 성분이 아주 풍부합니다.

양파보다는 3배

바나나보다는 2배

칼륨이 많이 들어있어요.

나트륨을 배출함으로서 붓기를 제거하고

고혈압을 예방해주는 효과가 있습니다.


2.고혈압 예방

저도 작년부터 건강검진을 하니

혈압이 높다고 해서 걱정이 많은데요.

그래서 올해에는 죽순요리를 많이 먹었어요.

죽순은 칼륨뿐 아니라

단백질과 섬유질이 풍부해서

혈액순환을 원활하게 도와주면서

콜레스테롤을 낮추어주고

동맥경화를 예방해준답니다.



3.변비에 좋은 효과

앞서 죽순에는 섬유질이 많다고 했지요.

셀룰로오스라는 식이섬유가 풍부해서

장의 운동을 촉진시켜서 

부드러운 변을 만들어서 배변량을 늘리고

변비를 개선해준답니다.

장운동에 아주 탁월하기 때문에

대장암예방에도 효과가 좋아서

장이 좋지 않으신분들에게 특효입니다.


4.원기 회복

타우린 많이 들어보셨죠?

죽순에는 콜린,베타인,티로신,글루타민산등이

풍부해서 피로가 자주 쌓이거나

몸이 쉽게 지치시는 분들이라면

피로회복,원기회복에도 도움을 줍니다.

지방간이 쌓이면 자주 피곤해지는데요.

지방간을 예방하고

간의 해독작용을 돕는 성분들이랍니다.



5.스트레스 회복

죽순 효능에는 

비타민B1과 비타민B5가 많습니다.

비타민B1은 초조함과 불안함을 완화시키고

비타민B5는 항스트레스작용을 하는

호르몬분비를 올려주어

스트레스를 완화하거나 예방하는데

효과가 좋답니다.

심신을 안정시켜주는 역할또한 해주니

죽순의 효능 엄청나지요.

그럼 무조건 좋기만 할까요?

죽순 복용시 조심해야 할것을에 대해 

알려드리겠습니다.



죽순 부작용 알아봅시다.


죽순은 성질이 차갑기 때문에

손발이 찬 분들이 많이 섭취하게 되면

오히려 설사를 유발할수 있으며

결석을 생성시키는 수산 성분이 함유되어

비뇨기과 결석이나 위궤양등의

질병을 앓고 계시다면

많은양의 섭취는 피해주세요.


죽순 삶는법과 죽순 보관방법


죽순을 먹을때에는 조리를 잘해서 

드셔야 죽순 부작용도 줄일수 있답니다.

죽순 삶는법은

껍질을 벗긴후 오랫동안 삶은후

(젓가락으로 푹 들어갈 정도)

떫은 맛을 없애기 위해

찬물에 장시간 담궈놓아야해요.

최소한 반나절 이상 권유!

삶을 때에도 죽순의 수산을 빼기 위해

쌀뜨물을 꼭!! 사용해서 삶아주세요.

죽순 보관방법은

삶아서 아린맛을 뺀 죽순을 

먹기좋게 손질하여 냉동보관하면

오랫동안 먹을수 있답니다.


죽순 효능과 부작용까지 알아보았습니다.

도움 되셨나요?

손질하는데 오래걸리긴 하지만

냉동보관해서 먹으면 오랫동안 먹을수 있고

원기회복과 스트레스완화

특히나 장에 도움이 되는 음식이니

제철에 많이 먹어두도록 하세요.


방문해주셔서 감사합니다.

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액취증 자가진단 안내!

Posted by 마마몽플라이 마마몽플라이
2020. 7. 11. 09:21 마마몽의 라이프/생활정보

액취증 자가진단 안내


날씨가 더워져서 짜증스러운데

냄새로 인한 불쾌감은 상당합니다.

그중 액취증환자는 겨드랑이에서 나는

냄새로 인하여 일상생활은 물론이거니와

대인관계에서도 불편함을 겪게 되는데요.

특히나 사람들이 많이 부대끼는

대중교통을 이용할때 

액취증이 날 경우 참으로 난감합니다.



액취증을 가진 분들은

땀이나고 냄새가 나는 것 뿐만 아니라

평소에도 내 몸에서 냄새가 나지는 않나

늘 노심초사하며 예민해지며

자신감이 떨어지고 위축되게 됩니다.

여러가지 정신적인 압박을 받게 되지요.

자주 씻고 통풍이 잘되는 옷을 입어주고

여별의 옷을 소지하는것도 좋습니다

하지만 무엇보다 치료가 제일 좋은 방법!



이런 액취증은 취한증,암내라고도 하며

조금만 움직여도 겨등랑이에 땀이나며

불쾌한 냄새가 나며

하얀옷에는 누렇게 착색이 되며

여름철이면 냄새가 더 심해지기도 합니다.

이런 냄새로 인하여 결혼생활에

문제가 되는 경우가 생기기도 합니다.



땀은 수분으로 냄새가 없지만

피부에 있는 세균과 만나게 되면

냄새가 나게 되어있는데요.

이것이 바로 액취증의 정체랍니다.

이런 액취증은 남성보다 여성에게

아이들보다는 어른들에게 많이 발생하며

유전과 상관없이 발생하기도 합니다.



그럼 액취증 자가진단 안내법 소개할게요.


액취증 자가진단법 ]


1. 흰옷을 입을때 겨드랑이가 노랗게 된다.

2.타인에게 냄새가 난다는 소리를 듣는다.

3.가족중에 액취증이 있는 사람이 있다.

4.티슈를 끼운후 냄새를 맡으면 

불쾌한 냄새가 난다.

5.겨드랑이에 땀이 유독 많이 난다.

6.평소 귀지가 축축하고 끈적거린다.



위 증상중 1개이상 해당사항이 된다면

액취증을 의심해보아야 한답니다.

액취증이 심하지 않다면 

샤워를 자주하거나

제모를 해서 털을 짧게 해주고

통풍 잘되는 옷을 착용하며

속옷을 갈아입어주어도 어느정도 완화됩니다.



증상이 완화되지 않을경우는 수술치료가

가장 좋은 방법인데요.

액취증 수술방법으로는

절개수술

비절개수술

약물치료

비수술적 방법등

치료방법이 다양하고 정도에 따라

진단이 달라짐으로 

충분한 상담후 결정하셔야한답니다.



이렇게 액취증 자가진단 안내해드렸습니다.

심하지 않은 정도의 액취증이라면

평소에 자주 씻고 옷을 갈아입어주시고

스트레스를 덜 받는것이 좋으며

심한 경우에는 병원을 방문하여

수술적인 치료를 하는것이 

가장 효과적이니 정확한 진단 받아보세요.


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    • 2020.07.17 21:12
    관리자의 승인을 기다리고 있는 댓글입니다

a형 남자 성격 특징 제대로 파악하기

Posted by 마마몽플라이 마마몽플라이
2020. 7. 8. 06:21 마마몽의 라이프/생활정보

a형 남자 성격 제대로 파악하기


혈액형으로 사람의 성격을 판단하는 것은

과연 맞을까요? 틀릴까요?

필자는 맞다고 생각하는것만 믿는다

라고 생각이 드는데 어떠세요?

a형의 사람이 어느 순간 소심하게 굴면

"그럼 그렇지 a형이쟎아~"

라는 생각을 하게 되니까 말이죠.



심리학자들은 선택적지각,확증편향이

복합적으로 작용하여 이런 생각을 한다해요.

선택적지각이란

자기에게 필요한 정보만 선택적을 보는것.

확증평향이란

원래 자신이 맞다 생각하는것을 

확인하는 경향을 말한다고 합니다.



그럼 뭐 어때요?

우리는 이런 혈액형으로 알아보는 성격파악

재미로 보는거니까요.

너무 무겁게 생각하지 않도록 해요.

연애나 결혼생활등 인간관계에서

참 답답할때가 있으면 찾아보게 되는

혈액형별 성격 특징!

오늘은 a형 남자 특징 제대로 파악해보아요.



설문조사에서 우리나라 국민들은

20%이상이 a형을 선호한다고 합니다.

대표적인 이유로는

성격이 참 소극적인 점을 꼽았는데요.

나대면서 먼저 행동하기보다는

뒤에서 조용히 따라주며 희생해주는 성향을

강하게 가지고 있기 때문입니다.



a형 남자 성격 특징 7가지!


1.a형 남자는 꼼꼼하다.

어떤일을 하더라도 신중하고 꼼꼼하게 완벽히 마무리 하려는 성향을 가지고 있습니다. 살림도 잘하고 꼼꼼하게 메모하거나 하는 남자들을 보면 a형 아니세요?라고 물어보기도 하는데요. 완벽하게 뭔가를 마무리해야 직성이 풀리는 성향을 가지고 있답니다. 대충하는 사람들을 보며 화를 낸다면 a형이 아닐까 추측해봅니다. 나쁜점이 아니라 좋은 점인거 같아요.


2.상처를 잘 받는 여린성격이다.

생각보다 아무것도 아닌 사소한 일로 상처를 잘 받는거 같습니다. 티내면서 행동하진 않지만 뒤에서 나름대로의 희생을 하였는데 그런 희생을 알아주지 않을때 쉽게 상처를 잘 받는답니다. 이런 성격을 이용해서 그 사람의 희생을 알아준다면 호감을 얻을수 있을거에요.


3.주목받는것을 싫어한다.

유난히 튀는 행동을 하는것을 싫어합니다. 목소리가 높아 튀는 행동이나 단순히 오버하는것에 대해 거부감을 느끼는데요. 평범하고 조화롭게 섞여서 무난하게 지내는 것을 지향한답니다. 특히,식당이나 사람들 많은데서 유독 튀려고 하는 사람들도 있는데 a형 남자들은 조용히 묻혀있는것을 좋아하는 편이죠. 이것 역시 저는 나쁘지 않다고 보네요.




4.배려심이 강합니다.

상처를 잘받는 여린성격과도 연관이 되는데 이성과의 말싸움에 약하기도 합니다. 다른 혈액형의 남자들보다 공감능력이 좋고 배려도 많이 하는 성격이랍니다. 그래서 말싸움을 하다보면 상대방을 먼저 배려하여 상대방이 상처받을것을 우려해서 막말을 하지 않아요. 싫은 소리도 듣기 싫어하며 싫은 소리를 잘 하지도 않습니다. 하지만 상대을 의식하고 배려하기에 그들이 하는 평가에 잘 무너집니다.


5.낯을 많이 가립니다.

나쁘게 말하면 소심함을 가지고 있어 다른사람들 눈에 어떻게 비칠까 고민하다가 쉽게 다가가지 못하는데요. 일단 상대가 먼저 다가오면 이야기를 들어주고 마음의 문을 조심스럽게 엽니다. 상대방을 편하게 해주는 장점을 가지고 있습니다. 그런 모습에 매력을 느끼는 여성분들도 많지요. 수줍어 하며 낯을 가리는 귀여운 모습은 여성분들이 싫어하지 않는답니다. 낯은 가려도 한번 친해지면 깊은 만남으로 이어질수 있습니다.


6.오래도록 유지하는 인간관계

a형의 남자의 경우 지속적으로 오랜기간의 연애를 선호합니다. 신중하고 꼼꼼하게 상대를 고른만큼 상대방을 잘 배려해주기에 지속적인 관계가 잘 유지되지만 상대방은 너무 무난하고 긴장감이 떨어질수 있어서 차이는 경우도 많답니다.




7.의외로 자존심이 세다

쿨한 사람으로 보이기 위해 노력하고 인내심이 강하지만, 왠만한 일에 화를 내지 않다가 크게 폭발하는 경우가 많습니다. 남자들사이에서 튀는 행동이나 리드를 하는것은 아니지만 여성에게 리드당하는 것은 매우 자존심이 상하는 일로 생각한답니다. 남자친구가 a형이라면 우유부단한 점은 리드해주되 가끔씩 남자 기를 살려주는 센스를 발휘하면 사랑받을수 있답니다.



이상 a형 남자 성격 특징에 대해 이야기해보았습니다. 공감되는 부분이 있으신가요? 저는 무척이나 많은 공감이 되는데요. 상대방을 잘 배려해주고 꼼꼼하고 자존심이 의외로 강한 a형 남자분들은 너무 튀는것을 좋아하지 않기에 무난하고 편안하게 대해준다면 오랜 인연을 이어갈수 있을거 같습니다. 


2018/03/17 - b형 남자 특징 이상형이라면 성격을 알아야죠!

2018/05/12 - o형남자 이상형 제대로 파악하기


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AB형 남자 성격 특징 제대로 파악하기.

Posted by 마마몽플라이 마마몽플라이
2020. 7. 5. 06:18 마마몽의 라이프/생활정보

AB형 남자 성격 특징 

제대로 파악하기.


오늘은 AB형 남자 성격특징입니다.

일반적으로 우리가 알고 있는

AB형의 성격은 참 특이하죠?

제 주변에 생각보다 AB형 남자들이

많아서 깜짝 놀랐는데요.



사람은 누구나 다 다르고

나름대로의 성격이라는 것을 가지고 있지만

조금더 세심하게 나누어서

파악해본다면 도움이 될거 같아요.

그것이 바로 혈액형별로 나누어서

성격의 특징을 알아보는것인데요.

나의 이상형을 찾고 싶거나

상대방의 성격이 어떤지 이유를 알고

참고하면 인간관계에 도움이 될것입니다. 



일반적으로 느끼는 AB형 남자들이란

속을 도저히 알수 없어라는 느낌.

연애를 할때 뭔가 비밀이 있는거 같고

거리를 두는거 같은

감정을 겉으로 드러내지 않는 성향이 있지요.

도대체 그 이유는 무엇인지

AB형 남자 성격에 대해 알아봅시다.



AB형 남자 성격 특징 7가지!!


1.머리가 좋습니다.

자기가 일하는 해당분야나 관심분야에서는 거의 독보적인 지식을 쌓는 사람들이 많습니다. 명석한 두뇌를 가진 사람이라고 볼수 있는데요. 어떤 일이 발생하면 절대 당황하지 않으며 이를 해결하는 과정을 보면 능숙하고 처세술이 강합니다. 옳고 그름의 판단기준이 강하여 감성적이기 보다는 이성적인 사람들이 많습니다.


2.신비주의를 고수한다.

겉으로 감정을 잘 드러내지 않아 도저히 속을 알수 없을것 같은 분위기로 주변사람들을 곤란하게 할 경우가 많은데요. 자기의 감정을 드러내면 본심이 들킬것 같고 본심을 보여주는것은 왠지 패배한 느낌이 들기 때문이라는데요. 왠지 본심이 들켜버리면 내 입장이 약해지거나 내가 질것같은 오묘한 심리가 있어서랍니다.


3.말을 잘합니다.

제주변에 AB형 남자들의 공통적인 특징인거 같은데 정말로 말을 잘합니다. 그러다보니 잔머리도 굉장히 잘굴리고 무논리로 장황하게 이야기하는 것이 아니라 자기만의 원리를 가지고 팩트 위주로 말하기에 말로는 이길수 없다고 봐야하는데요. 하지만 그만큼 같이 있으면 재미있는 사람이기도 합니다. 자기의 것, 자기사람은 끔찍하게 생각하는 의리파이기도 하기에 성격만 잘 파악하면 연애하기에는 매력적인 성격 같아요.




4.독불장군입니다.

이성적이고 현실주의자임으로 3자의 입장에서보면 참 개인주의처럼 보이기도 합니다. 하지만 AB형 남자들은 개의치 않아하는데 상대에게 희생을 강요하지도 않으며 자신의 희생 또한 크게 개의치 않아하는 독불장군격 성격을 가지고 있답니다. 자신의 가치관이 뚜렷하여 본인이 하고 싶은 일들은 다 해보고 싶어하는 유형. 자존심이 그만큼 강하기에 강요하려하지말고 간섭하지 않고 존중해주고 칭찬해주면 더 잘해주는 성격이랍니다.


5.4차원적이다.

A형과 B형이 섞인 것이라 그런건지 사차원적이라는 소리를 자주 듣습니다. 제가 느끼기에도 그런경우가 많은거 같은데요. 개성이 강하다고 표현하고 싶네요. 남들과는 약간 다른 사고를 하는 경향이 많고 남들이 생각지도 못한 일들을 많이 벌리기도 합니다. 



6.잔소리가 많다.

말을 잘하는 AB형의 특징은 남의 말을 잘 듣지 못하고 내 위주의 말을 많이 하는 경우가 있는데 자신의 논리를 절대 굽히려고 하지 않는답니다. 그러다보니 AB형 남자가 고집을 부리는 경우에는 할말을 다 하게 한후 내하고 싶은 말을 하는것이 속편할수 있고 대화가 될것입니다. 결혼생활을 하다보면 잔소리를 많이 하는 경우가 많습니다. 


7.유머있고 재치가 뛰어납니다.

유머와 재치가 있어서 말을 잘하는것도 있지만 4차원적인 발상으로 재미있는 일을 많이 기획하며 여행다니거나 맛집을 찾아다니며 즐거워하는 경우들이 많습니다. 그러다보니 어디를 가든지 인기가 많고 사람들에게 돋보이는 부류이기도 하답니다.




AB형 남자의 경우에는 속마음을 들키기 싫어서 좋아하는 여자 앞에서도 상대방을 깍아 내리면서 반대의 호감을 사려고 하는 경향이 있습니다. 연애를 할때 밀당을 싫어하지 않으며 충분히 밀당을 즐긴다고 하니 참고하시면 좋겠네요. 어쩌면 정말 잘 모르겠다 싶은 성격일수도 있는데 자신을 의지해주기를 바라면서도 의지하면 압박을 받는 스타일? 외모를 안본다하면서도 미인을 손에넣고 싶어하는 욕망을 가진 남자랍니다.


상대에게 감동을 주었을때 이런 남자는 네가 처음이야라고 해부면 뭐든지 해주는 남자. AB형 뿐만 아니라 남자분들은 거의 비슷한 성향에  자존심이 살고 죽는거랍니다. AB형 남자 성격 특징을 잘 파악해서 이쁜 연애하세요.


2018/03/17 - b형 남자 특징 이상형이라면 성격을 알아야죠!

2018/05/12 - o형남자 이상형 제대로 파악하기

2020/07/04 - a형 남자 성격 특징 제대로 파악하기

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이마트 쓱배송 이용 꿀팁!

Posted by 마마몽플라이 마마몽플라이
2020. 7. 4. 10:12 마마몽의 라이프/생활정보

이마트 쓱배송 이용 꿀팁!!


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복숭아 보관법 맛있는 복숭아 고르는법 총정리!!

Posted by 마마몽플라이 마마몽플라이
2020. 7. 1. 07:12 마마몽의 라이프/생활정보

복숭아 보관법

맛있는 복숭아 고르는법 총정리!!


삼천갑자 동방삭아세요?

동방삭은 삼천갑자 즉 18만년을 살았다는

전설속의 주인공으로 그가 장수했던 비결이 

신비한 복숭아를 훔쳐먹어서라는 

전설이 있을만큼 복숭아는 더운 여름철

대표적인 보양식이랍니다. 

영화 기생충을 보셨다면 복숭아 털을 이용해

가정부를 내쫓는 기막힌 전략 보셨지요.

필자역시 복숭아 알레르기가 있지만

그럼에도 불구하고 복숭아는

포기할수 없는 맛있는 과일중 하나입니다.



맛있는 복숭아의 기준은

 품종이 아닌

시기에 따라서 맛의 차이가 나는데요?

가장 맛있는 복숭아를 먹으려면

제철에 먹는 북숭아가 정답입니다.


4월이면 꽃이 만개하여 

7월 전에 수확하면 조생종

7월~8월에 수확하면 중생종

8월이후에 수확하면 만생종


6월에 복숭아를 드셨다면 

비싼 조생종을 드신것이며

이제부터 드시는 복숭아는 중생종

가장 맛있는 건 중만생종이랍니다.

하지만 우리나라에는 장마가 있어

딱 장마시기에 

맛있는 복숭아를 수확하기에

농가에서는 큰 어려움을 늘 겪는다고 해요.



복숭아는 열이 많은 과일이랍니다.

열이 많다보니 배송과정에서

열폭하여 퍼져버리는 경우가 많은데요.

수확을 한 후 에어컨으로 예냉과정을 거처

열과 습기를 제거하고 택배출고를 한다해요.

 심지어 사람이 손으로 잡을때 체온으로

멍이 들거나 자국이 날만큼

민감한 과일이 복숭아랍니다.

그러니 복숭아를 만질때는 맨손보다

장갑을 끼고 조심스레 다루어주세요.


달콤하고 맛있는 복숭아 고르는법!



복숭아의 경우 수분이 많고

과육이 부드러우서 쉽게 상처가 나고

쉽게 상할수 있기 때문에

상태를 꼼꼼하게 체크해서 구매해야합니다.

맛있는 복숭아 고르는법은

둥그런 모양으로 좌우대칭이 잘 맞고

얼룩이나 상처가 있는건 피하고 

단향이 나는것을 고르는게 좋은데

단향을 확인할때에는 

꼭지부위냄새를 맡아보면 확인할수 있어요.

제때 수확해야 단향이 나거든요. 

설익은 상태의 복숭아는 단 향이 나지않아요.



배꼽이 뾰족하면 설익어서 떫은 맛이 나며

 꼭지가 갈라진 복숭아는 

갈라진곳으로 공기가 들어가 과육이 푸석하니

꼭지부분을 잘 확인해주세요.

혹여라도 꼭지가 갈라져서 

씨속에 생긴 곰팡이가 있다면 

수분이 들어가서 곰팡이가 핀것으로 

과육으로 균이 침투하기 어려워서

씨를 제외하고 드시면 

인체에 아무런 영향을 미치지 않아요.

하지만,

복숭아 과육에 곰팡이가 생겼다면

과육전체에 포자가 퍼져있을 경우가 높으니

아깝더라도 먹지말고 버려주세요.



복숭아는 나무에 매달려 있을때

중력의 법칙에 의해 배꼽부분에 

당축적이 가장 많이 되는데

가장 먼저 익기도하고

가장 먼저 물러지기도 하고

가장 달달한 부위입니다.

제가 사온 복숭아를 봐도 배꼽부분이

다 빨갛게 되어 있는게 보이실거에요.

오늘 내가 복숭아를 자른다면

배꼽부분은 내가 먹을게하며 인심쓰는척하며

달달한 부위는 내가 먹도록 해요.


구매한 상태 그대로 실온 보관은 안되요.



이상태로 냉장고에 보관한다?

실온보관한다?

절대로 그러시면 안된답니다.

판매하는 복숭아의 포장상태를 보면

하나씩 플라스틱 캡으로 씌워져있는데

공기가 통하지 않아

습도가 높고 온도가 올라가면

부패하기에 최적화되는 상태가 된답니다.

그러니 마트에서 복숭아를 사오셨다면

얼른 이 과정을 분리해주셔야해요.



올바른 복숭아 보관법은?



바람이 잘 통하는 실온에 보관하기!!

후숙후 냉장보관하기!!

잘 후숙된 복숭아를 사왔다면 바로 드시고

그렇지 않은 복숭아라면 

후숙과정을 거쳐서 상온에 놔둔후 드시고

더 오래 보관하시려면

후숙후 복숭아 냉장보관하셔도 된답니다.

열이 많은 과일이라 차게 보관하면

당도가 떨어진다고 알고 계실텐데요.

복숭아는 차게 보관하더라도

당도에는 변화가 없다는 연구결과가 있으니

냉장보관하셔도 된답니다.

하지만 장기간 보관시에는

과육의 식감과 향이 떨어지니

가급적 빨리 섭취하는게 좋겠죠?



냉장보관했던 복숭아를 

더 달콤하게 먹고 싶다

먹기 1시간전에 실온에 꺼내두었다가 드시면

최고의 맛과 향을 느낄수 있는데요.

아이스크림이 녹으면 단맛이 

더 강하게 느껴지는것처럼 

복숭아의 단맛은 

낮은 온도에서 당도는 그대로이나 

맛이 약하게 느껴짐으로

실온에 꺼내두었다가 드시면 되는거랍니다.


복숭아 냉장고 보관법!!



먼저 마트에서 사온 복숭아를 

캡에서 분리하고

상처가 있는지 무른건 없는지 확인후

상태가 좋지 않은건 먼저 먹어주세요.

복숭아 표면에 수분이 있을수 있으니

키친타올로 한번 닦아내줍니다.

(알레르기 있으시면 장갑을 꼭 껴주세요.)




밀폐용기에 키친타올을 깔아주세요.

세척하지 않은채의 복숭아를 

키친타올로 하나씩 감싼후에

배꼽부위는 위로 향하고

꼭지 부분이 아래로 가도록 하여서 

하나씩 넣어주세요.

꼭지가 위로오게 해서 감싸면

용기에 넣을때 꼭지가 아래로 가고

키친타올이 벌어지지 않아요.



복숭아와 복숭아는 서로 부딪히지 않도록

간격을 두고 놓아주시는게 포인트!!

이대로 좀 더 익혀서 드실거면

바람이 잘 통하는 실온에 놔두고

후숙상태를 확인하며 드시면 됩니다.



실온에 놔두었다가 

잘 후숙된 복숭아가 많이 남았다면

밀폐용기에 뚜껑을 닫아 밀봉후

수분손실을 막아주어 냉장고에 넣어

2~4주간 보관할수 있습니다.

말랑 복숭아는 2주간

 딱딱한 복숭아는 4주간 가능해요.

너무 낮은 온도(-1도씨이하)로 

보관할 경우

복숭아 표면과 내부가 변해 상할수 있으니

주의해주시고 다른과일과 분리해주세요.

먹기전에 베이킹소다나 식초물에

복숭아털을 제거하고 뽀득뽀득 씻어서

맛있게 드시면 된답니다.



잠자기전 복숭아를 먹으면

여름철 불면증에서 쉽게 벗어날수 있는

비타민,구연산,아스파라긴산 성분등이

많이 들어가있답니다.

더워서 잠을 설친다면

복숭아 하나 깍아 먹어보아요.

단맛이 강하지만

당분은 아주 적어 다이어트에도 최고!

<동의보감>에도 여성이 복숭아를 먹으면

피부색이 좋아지고 피부미용에 효과가 있어

미인이 된다고 기술되어 있다고 하니

복숭아 효능 참 착하네요.

올 여름에는 보약과도 같은 

 복숭아 열심히 먹고 미인되어 봅시다.



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    • 2020.07.05 15:32
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    • 2020.07.05 15:38
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    • 2020.07.05 15:58
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skt 소액결제 차단 쉬워요.

Posted by 마마몽플라이 마마몽플라이
2020. 6. 28. 09:03 마마몽의 라이프/생활정보

skt 소액결제 차단 쉬워요.


요즘 휴대폰으로 안되는게 없는 없어서는 안되는 세상이 되어버렸다지요. 신용카드가 있다하더라도 결제를 하기 위해서는 여러 과정을 거쳐야하고 액티브 프로그램을 설치해야하는 번거로움 때문에 불편한점이 한두가지가 아니더라구요. 그에 비해서 휴대폰으로 결제하는 소액결제시스템은 매우 쉬운방법이긴합니다. 하지만 무분별하게 결제를 하다보면 다음달에 나오는 요금폭탄때문에 곤란해져본적 많이 경험해보셨을거에요.



그래서 저는 애시당초 이런 소액결체를 차단시켜버려 사용할수 없도록 설정해놓으니 막상 결제를 해야할때 못하게 되니까 자제하게 되고 한번더 생각할 수 있는 시간을 벌 수 있어서 좋더라구요. 오늘은 제가 사용하는 skt 소액결제 차단 방법에 대해서 알려드릴까합니다. 너무너무 쉬워요.




다른 통신사는 잘 모르겠지만 skt에서는 소액결제 차단을 할수 있도록 지원을 하고 있어요. 고객센터에 전화하지 않아도 모바일 어플만 깔면 손쉽게 설정이 가능하답니다. 



skt소액결제 차단방법




먼저 스토어에서 "티월드"어플을 설치해주세요. 모바일 티월드가 새로운 이름으로 바뀌었답니다. 저는 이미 로그인이 되어있고 설치가 되어있기에 업데이트를 하라고 나오네요. 설치를 하셨다면 로그인을 해주세요.





로그인을 해서 들어오면 사용하고 있는 요금제가 보이면서 남은 데이터를 확인할수 있고 제일 하단에 있는 "나의 데이터/통화" 옆에있는 "나의 요금"을 클릭해봅니다. 



요금에 관한 사항들이 쭈~~보이실겁니다. 이용요금/요금안내서/납부방법 더 아래로 내려오면 연락처 변경 밑에 "소액결제" 선택해주세요.



그럼 소액결제 이용 설정이 빨갛게 되어있으면 활성화가 되어있다는 표시로 소액결제 이용이 가능하다라는 뜻이랍니다. skt 소액결제 차단을 위해서는 이 버튼을 비활성화 시켜주세요.



버튼을 한번 클릭하면 빨간 표시가 사라지면서 "소액결제 사용이 차단되었습니다"라는 문자가 뜨면서 skt 소액결제 차단 설정이 완료되었답니다. 어플만 설치하면 설정하기 어렵지 않죠? 단 3번의 터치만으로 설정이 완료가 되었어요. 어플을 설치하고 로그인하는 과정이 더 복잡하게 느껴진답니다. 반대로 skt 소액결제 차단해제는 빨갛게 활성화시키면 되겠습니다. 


혹시라도 어플을 깔고 로그인하는 과정이 복잡해서 불펴나다고 느껴지면 skt고객센터 114로 전화하셔서 상담원에게 요청하시면 된답니다. skt고객센터 영업시간은 오전 9시~ 오후6시까지입니다.  


방문해주셔서 감사합니다.

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에버콜라겐 부작용 알아봅시다.

Posted by 마마몽플라이 마마몽플라이
2020. 6. 27. 07:02 마마몽의 라이프/생활정보

에버콜라겐 부작용 알아봅시다.


살한살 먹어갈수록 탄력을 읽어가는 피부로 걱정이 많은 여성분들이 많으실겁니다. 저 역시 50대를 향해 달려가다보니 주름도 늘고 얼굴살이 축축 쳐지거든요. 하지만 노화라는 것이 막을수는 없는 자연스러운 현상이기 대문에 아무리 피부가 좋았다하더라도 나이앞에서는 세월의 흐름을 거스를수는 없습니다. 





하지만 관리를 어떻게 하느냐에 따라서 노화의 속도는 늦출수 있기 때문에 피부과를 다니거나 각종 음식들 화장품등을 이용해서 다양한 방법으로 근본적인 해결을 할수 있는데 요즘은 광고에 많이 나오는 먹는 콜라겐도 그중 하나랍니다. 


주름과 탄력을 해결하기 위해서는 가장쉽고 간편한 방법인 시술이나 수술이 있지만 가격적으로도 부담스럽고 혹시라도 있을수 있는 부작용으로 꺼려진다면 먹는 콜라겐을 섭취하는것도 좋은 방법이랍니다.





콜라겐하면 딱 떠오르는 음식인 돼지껍데기와 닭발이지요. 여기에 들어있는 콜라겐은 고분자 콜라겐이라서 피부까지 도달하려면 어려운점이 많기에  흡수가 잘되는 콜라겐을 섭취하는것이 더 좋은데요.

콜라겐하면 섬유성 단백질로 피부와 연골 머리카락등 인체 조직의 대부분을 차지하고 있습니다. 왠만한 음식으로는 콜라겐의 분자가 커서 흡수가 어렵고 대부분 몸밖으로 빠져나가버린답니다. 피부에 바르는 콜라겐 또한 흡수가 잘 되지 않는 이유도 비슷하답니다.




에버콜라겐은 머리카락 한올 단면의 만분의1크기로 피부세포와 동일한 초미세 입자 구조로 이루어져서 피부까지 바로 도달이 가능하다고 합니다. 여름이 다가오면서 피부에 신경을 쓰는 분들이 많아져서 에버콜라겐을 섭취하는 분들이 많아져서 업계마다 매출은 어마어마하게 성장했다고 합니다.





에버콜라겐 효능 1. 탈모예방

머리카락에 콜라겐의 성분이 공급되어 탈모예방에 좋습니다.



에버콜라겐 효능2.연골과 관절 개선

뼈와 연골에도 콜라겐의 성분이 공급되어 효과를 볼수 있습니다.




에버콜라겐 효능3.피부와 주름개선

부족한 피부 콜라겐을 보충해주며 꾸준히 섭취할 경우 주끈깨나 검버섯 같은것들이 옅어지는 효과도 볼수있습니다. 저분자 에버콜라겐은 육류가 아닌 어류 껍질에서 추출하여 우리 몸으로 바로 전달이 됩니다. 



▶에버콜라겐 부작용 알아봅시다.

한참 자라나는 영유아나, 임산부 수유부는 섭취를 자제해주세요. 알레르기 체질이 있거나 아토피가 있으신 분들은 꼼꼼하게 확인하셔야합니다. 

그렇지 않을 경우에는 피부에 반점이 생기거나 두드러기가 생길수도 있으며 다른 약을 복용하는 중이라면 전문가와 상의후 먹도록 해주세요.

에버콜라겐을 과다섭취할 경우 설사나 변비를 일으킬수도 있답니다. 과유불급이라고 뭐든지 과하면 좋을게 없습니다. 



요즘은 워낙 좋은 음식과 좋은 건강식품들이 많이 있지만 무엇보다 철저한 식습관과 규칙적으로 해주는 운동만큼 좋은 것은 없을거 같습니다. 그럼에도 불구하고 하나씩 늘어가는 주름을 보면서 피부에 도움이 되는 콜라겐은 꾸준히 섭취해주면 나쁠것은 없다고 생각이 드네요. 특이한 알레르기나 다른 약을 복용하는게 아니라면 꾸준히 먹어보도록 합시다.


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프리랜서 재난지원금 신청 서류 체크.

Posted by 마마몽플라이 마마몽플라이
2020. 6. 26. 02:53 마마몽의 라이프/생활정보

프리랜서 재난지원금

신청 서류 체크.

 

코로나가 잠시 진정되는듯 하더니

다시 재확산되는것이 살짝 무섭네요.

예전과는 많이 달라진 현실을 인정하고

대처방안을 모색해야할 시기인거 같습니다.

 

 

정부에서 지원해주는 재난지원금으로 버티는 분들이 많으셨을텐데 이제부터가 더 걱정스럽습니다. 그래서 긴급 지원금을 정부에서 쏟아내고 있는데요. 코로나19 긴급 고용안정 지원금 신청이 6월 1일부터 7월 20일까지 시작되었습니다. 그중 어려움을 겪고 있는 무급 휴직근로자,영세 자영업자,특고 프리랜서를 위한 재난지원금은 온라인을 통해서 신청할수 있는데 신청자격은 되는지 자격요건은 되는지 잘 따져보고 신청서류에 대해서 자세히 알아보아야합니다. 

 

 

프리랜서로 활동하시는 분들은 고용보험에 적용이 되지 않아 실업급여도 받을수 없으며 일거리가 줄어들어 더욱 힘들수 밖에 없는 상황인데요. 고용보험 사각지대에 있는 특수형태근로종사자와 프리랜서들을 대상으로 국가에서 재난지원금을 지급하기로 했습니다. 서울시프리랜서 재난지원금에 제출한 서류가 있다면 신청은 더 쉽게 가능하며 신청후 2주이내에 100만원이 지급될 예정이며 나머지는 7월에 추가 예산을 확보하여 지급이 된다고 하네요.

프리랜서 재난지원금 지원내용

최대 150만원까지 2020년 3월~5월의 소득감소에 대해서 월 50만원씩 3번 지급이 됩니다.

프리랜서 재난지원금 자격

특수형태 근로종사자.프리랜서들로 2019년 12월~2020년 1월까지 일을 하며 소득이 발생한 고용보험 미가입자들을 대상으로 합니다. 신청인의 연소득은 5~7천만원 이하이며 중위소득 15%이하인 사람중 소득과 매출이 감소하거나 무급휴직한 경우입니다.

 

 

1구간의 경우는 중위소득 100%이하, 연소득 5천만원이하 소득이 25%이상 감소해야 해당이 됩니다.

2구간의 경우는 중위소득 100~150%이하, 연소득 5천~7천만원 이하 소득이 50%이상 감소해야합니다.

 

 

프리랜서 재난지원금 신청방법

코로나19 긴급고용안정지원금 홈페이지에서 pc나 모바일로 신청이 가능하며 관련문의 전화번호는 1899-4162 전담 콜센터로 바로 전화하시면 빠른 상담이 가능하답니다. 홈페이지 주소는 https://covid19.ei.go.kr입니다. 

 

 

특고프리랜서 예시를 보면 어떤 분야에 해당되는 분들이 받을수 있는지 상세하게 나와있습니다. 본인은 어디에 해당되며 자격요건이 되는지 확인을 해보시기 바랍니다. 교육,운송,여가,판매,서비스,기타등등 프리랜서로 고용보험가입없이 직장생활을 하시는 분들이 이렇게나 많이있었는지 미처 몰랐네요. 학습직사,운전기사,연극배우,골프캐디,방문판매원,목욕관리사,통역사등등이 프리랜서에 해당합니다.

 

 

프리랜서 재난지원금 신청서류

온라인 신청시 홈페이지에서 신청가능하며 긴급고용안정지원금 신청서, 동의서,부정수급 확약서, 연소득입증서류,프리랜서 활동 증비서류,소득감소요건 증빙서류가 각각 필요합니다. 돈을 주는거라 신청서류가 굉장히 까다롭고 복잡하네요. 4대보험을 가입하고 직장생활을 하시는 분들이 새삼스럽게 대단하다는 생각이 들 정도입니다. 

 

오프라인으로 신청할 경우는 7월 1일부터라고 하니 온라인이 불편하신분들은 조금 더 기다리셔야겠습니다. 신분증과 증빙서류를 준비해놓으시면 신청이 가능하답니다. 여기까지 프리랜서 재난지원금 신청 서류 체크해보기 도움되셨으면 좋겠네요. 

 

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만능세제 만들기 묵은 기름때 찌든때 완벽제거 물건이네!

Posted by 마마몽플라이 마마몽플라이
2020. 6. 22. 07:04 마마몽의 라이프/생활정보

만능세제 만들기

묵은 기름때 찌든때 완벽제거.


여름맞이 집안 대청소 시작!!

늘 대청소랍시고는 눈에 보이는곳에

청소기랑 물걸레질이 다였는데요.

이번엔 두팔 걷어 찌든때 제거해보았습니다.




비포와 애프터사진을 비교하니

정말이지 너무 차이가 많이 나네요.

마음먹고 청소하길 정말 잘했어요.

살림9단 만물상 만능세제 만드는법

어렵지 않으니

집안 구석구석 깨끗해질수 있도록

꼭! 한번 도전해보시길 바랍니다.



제가 도전할곳은 렌지 후드위와

책장위에 찐득하게 눌러붙은 찌든때!!

둘다 손으로 만져보면

찐득찐득해서 물티슈나 걸레질을 하면

늘러붙는 그런곳 아시죠?

솔직히 어떻게 청소해야하나

감도 안오고 회피하고 싶은 부분이지요.



그렇게 방치하다보면

손도 잘 안가고 잘 보이지도 않기에

솔직히 몇년은 저 상태로 유지하며

생활했던거 같아요.

하지만 이대로 방치할 순 없다!!

예전에 만물상 만능세제로 유명했던

만능세제 만들기로 청소도전.

결과는 대만족이랍니다!!



심각한 부엌의 상태에 대해서

우선 사과의 말씀드리며

깨끗이 청소하며 살겠습니다.

처음 작업할곳은 여기 가스렌지 위

기름때 가득한곳이

청소할 부분이랍니다.

나중에 어떻게 변신하는지 지켜봐주세요.



[만능세제 만들기 재료]

베이킹소다

식초

주방세제


집에 있을만한 초간단한 재료들입니다.

만능세제 만드는법 시작!!



첫번째

넓은 볼을 준비해주신후

종이컵기준으로 1컵의 베이킹소다를

부어줍니다.

나중에 부풀어 올라 용량이 커지니

넓은 볼에다가 꼭! 해주셔야합니다.



두번째

종이컵으로 베이킹소다와 같은 분량으로

주방세제를 1컵 넣고 잘 섞어줍니다.

뭉치지 않도록 부지런히 섞어주세요.

생크림처럼 부드러워질겁니다.



마지막(벌써 마지막?)

식초를 종이컵 반컵을 준비!!

한꺼번에 확~~ 다 넣으면 큰일납니다.

조금씩 넣어가면서 저어주세요.

부글부글 끓어오르면서

부풀어 올라 용량이 늘어나기 때문이랍니다.

그래서 넓은 볼도 필수!!

베이킹소다:주방세제:식초

1: 1: 1/2

요것만 기억하면 참 쉽죠!



처음엔 거품이 부글부글 올라오다가

5분정도 놔두면 거품이 줄어들어

만능세제 만들기 끝이 난답니다.

참으로 만들기 쉽죠!!

만능세제의 원리는

베이킹소다가 물을 만나 

표면이 매끄럽게 되면서 세척효과가 상승!

식초를 결합하여 탄산가스와 물로 분해

거품이 생기면서 세정효과가 강력해지는겁니다.



만능세제 사용법은

매직블럭이나,행주,물티슈,칫솔등으로

어디든지 청소해주기만 하면

순삭~ 기름때제거~찌든때 제거~

저는 물티슈를 사용하여

 가스렌지 후드윗부분과

보이지 않는 책장윗부분을 

닦아보았답니다.



물티슈 몇장을 

만능세제에 푹 담그고

한장으로 한번 닦아보도록 하겠습니다.

기름때가 심각하여

처음 닦을때는 만능세제 듬뿍 묻히고

닦아야했습니다.




어랏?? 눌러붙지도 않고

그냥 슥슥 큰 힘들이지 않고도

찌든때가 살살 밀려나옵니다.

물티슈 단 한장으로 왠만한 찌든때는

다 닦여져 버리는데요?



크흠... 장난이 아닙니다.



마무리는 키친타올로 닦아내줍니다.



죄송하지만

기름진 미끌미끌한 더러운 때들이

세제와 함께 제거되는 모습입니다.



쨔잔.....

아까 그 지저분하고 더러웠던

기름때 가득한 가스후드 부분이

이렇게나 광이 난답니다.

저도 결과물을 보고 너무 신기했습니다.

우선 닦을때부터 느낌이

그냥 쓱쓱 잘 밀려나오네?

신기하네?

만능이라는 말이 괜히 붙는게 아니구나?

라는 생각을 하며 신나게 닦았습니다.

정말 힘들이지 않고 말이죠.



높은 책장위 올려다보지 않으며

절대 보이지 않는 이곳 또한

찌든때가 눌러붙어서 찐득찐득해져서

물걸레질은 엄두도 못내는곳 역시

만능세제로 쓱쓱 문질러주면

물티슈 한장이 너덜너덜해진답니다.



이렇게 지저분했던 책장위가



어머낫! 새것처럼 변신했답니다.

깨끗하고 광이 나니까

사진도 잘 받네요.

만능세제 이거 물건인것 같아요.

지금까지 써본 세제중 최고!!

다른거 필요없이

집에 있는 재료로 뚝딱 만들수 있으니

정말 간편하고 쉽고 최고인듯합니다.

여러분도 꼭 사용해보세요.


방문해주셔서 감사합니다.

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기초노령연금 수급자격 및 수급금액 알아봅시다!

Posted by 마마몽플라이 마마몽플라이
2020. 6. 11. 09:30 마마몽의 라이프/생활정보

기초노령연금 수급자격 및 

수급금액 알아봅시다!


기초연금,노령연금이라고도 불리는

기초노령연금에 대해 알고 계시나요?

부모님이나 시댁쪽에 어르신들이 있다면

아마 알고 계신분들도 많으실겁니다.




기초노령연금 수급자격이 되려면

만 65세이상인 분들이 받는

국가에서 주는 혜택을 말하는데요.

무조건 65세이상이라고 

다~~주는것은 아니랍니다.

말 그대로 수급자격이 되어야해요.



기초노령연금이란?

국가와 자녀를 위해 열심히 살아온

어르신들의 어려움을 덜어주기 위한

국가제도인데요.

고령화가 되어가는 요즘 좀더 강화되어

어르신들이 살아가는데

어려움이 없도록 국가가 힘써야겠지요?



1955년생분들은

2020년부터 기초노령연금

수령하실수 있습니다.

2020년 선정기준액이 인상되었으니

자격되시는 분들은 꼭 수급받으시고

그럼 기초연금 수급자격은

어떻게 되는지 알아보겠습니다.



기초노령연금 수급자격 대상자는

1.연령의 조건

2.소득,재산의 조건

두가지로 나뉘어집니다.

만 65세이상 국내거주 국내국적!

소득선정기준액 이하여야함.



저소득 수급자라면

소득인정액 하위 40%이하

단독가구일 경우 38만원이하

부부가구는 68만 8천원이하입니다.

일반 수급자라면

소득인정액 하위 41~70%이하

단독가구일 경우 148만원이하

부부가구 236만 8천원 이하



기초노령연금 수급금액은

만 65세이상 어르신들 중에서

상대적으로 형편이 어려운 분들께 제공!

소득하위 40%이하(저소득수급자)

매월 기초연금 최대 30만원

소득하위70%이하(일반수급자)

매월 기초연금 254,760원지급

(2020년 인상되었음)



참고로

공무원연금,사립학교교직원연금

군인연금,별정우체국직원연금

수급권자이거나 배우자이면

기초노령연금지급을 받지 못합니다.




그럼 소득인정액은 무엇이냐??

월 소득액만을 따지는것이 아니고

가지고 있는 재산까지 포함시키는데

재산은 월소득으로 환산해서 합산하고

소득은 평가하는 기준입니다.

소득은 근로소득과 기타소득을 

기준으로 평가액 대상이됩니다.

재산은 일반재산+금융재산

부채는 차감해줍니다.



보건복지부 사이트를 들어가보면

자가진단을 통해 주요사항을 확인

대략적인 예상금을 알수 있는데요.

나이,국적,직역연금,자동차소유여부

회원권여부,무료임차소득여부

거주지,가구유형에 따라서

내 기초연금이 달라진답니다.



기초연금법이 개정되어서

월 최대30만원의 기초연금수급자가

많이 늘어나는데요.

2020년에는 소득하위 40%

2021년 소득하위 70%까지 확대

더 많은 어르신들이 수급할수 있어

좋은 소식이 아닐수 없습니다.



혹여나 국민연금을 받고 있다면

내 기초노령연금은?

궁금하실분들이 많으실텐데요.

국민연금을 많이 받게 되면

기초노령연금은 감액이 된답니다.

기초연금에 대해 정확한 내용은

국번없이 129

전화하셔서 상세히 확인하세요.

기초노령연금 수급자격 및

수급금액에 대해 알아보았습니다.


방문해주셔서 감사합니다.

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인터넷 광고창 안뜨게 올바르게 제거하는 방법!

Posted by 마마몽플라이 마마몽플라이
2020. 5. 26. 16:53 마마몽의 라이프/생활정보

인터넷 광고창 안뜨게

올바르게 제거하는 방법!!

 

노트북과 컴퓨터를 사용하시는 여러분!!

인터넷 쇼핑을 하거나 프로그램을 설치하다보면

도대체,어디에서 어떻게 된 건지 모르지만

광고와 링크가 걸려버려서

노트북과 컴퓨터를 사용하는데 불편함을 겪게 됩니다.

 

 

어떤 방식으로 넣는지는 모르겠지만

특히나 쇼핑몰 사이트들이 다다다닥 올라오죠?

간단한 인터넷쇼핑을 하는데 광고 팝업창이 뜨면

당황스럽고 막 짜증이 치밀어오른답니다.

이러한 경우

인터넷 광고창 안뜨게 올바르게 제거하는 방법!

마마몽플라이와 함께 알아보도록 합시다!

 

 

우선 고클린이라고 하는 프로그램을 사용할거에요.

그 전에 익스플로러 팝업창을 간단히

정리하고 가보도록 합니다.

이것을 한다고 광고창이 차단되는 것은 아니지만

이런 기능을 익혀두고 자주 사용하시면

편리하실거에요.

 

익스플로러 상단 톱니바퀴-인터넷옵션

 

 

첫번째 단계로 네이버 상단 오른쪽에 보시면

톱니바퀴가 보이시죠?

인터넷 옵션으로 들어가줍니다

개인정보-찹업차단허용체크

 

 

만약 팝업을 허용해야하는 사이트라면?

바로 옆에 있는 설정을 들어가봅니다.

 

 

허용가능한 사이트주소를 입력해주면

팝업이 뜨게 해야하는 사이트들의 목록이

주루루룩 눈에 보이실거에요.

웹사이트주소를 입력하시고 추가하시면 됩니다.

참~~ 쉽죠잉~~

 

 

이제 고클린을 이용해서

인터넷 광고창 안뜨게 제거하는 방법!

네이버에서 "고클린"을 검색해봅니다.

무료 다운로드를 클릭해서 다운시작!!

 

 

무료다운로드를 클릭해서

차례차례 단계를 밟아보면 아래와 같은 화면을

만나실수 있습니다.

 

 

첫번째 단계로는 익스플로러 최적화를

해주는 것이 우선인데요.

요 녀석을 지워줘야지만 익스플로어의

이벤트등의 배너나 광고를 제거해주기 때문에

꼭!! 해주셔야하는 부분이랍니다.

 

 

삭제해야할 사항을 체크하고

삭제를 누르면 인터넷브라우저를 종료합니다.

어쩔수 없이 브라우저 종료후 다시 고클린으로

되돌아와주세요!!

 

두번째로!!

액티브x삭제로 들어가줍니다.

과감하게 사용해도 컴퓨터 사용에 전~혀

문제가 없다는 사실.

인터넷 광고창 안뜨게 제거하기 위해서는

과감하게 삭제해주도록 합시다.

 

 

마지막으로 해줘야하는 과정은

시작프로그램관리에 들어가서

필요없는 목록들을 지워줄겁니다.

의외로 필요없는 항목들이 많이 들어가 있을거에요.

 

 

 

저 역시 한동안 컴퓨터 관리를 안했더니

엉망진창이였네요.

광고도 막 뜨고 사용하기 엄청 불편!!

이참에 포스팅하면서 싹~ 정리.

속이 다 시원~~~합니다.

 

 

어떠신가요?

하는 과정에서 익스플로어를 다시 끄고 해야하는

불편함이 있지만 불필요한 프로그램을

제거해줌으로 인해서 컴퓨터는 클린클린!

인터넷 광고창이 뜨지 않으실겁니다.

도움이 되셨길 바랍니다.

좋은 하루 되세요!

 

 

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2019 군인 월급 총정리 자세하게 알아봅시다!

Posted by 마마몽플라이 마마몽플라이
2019. 8. 8. 07:30 마마몽의 라이프/생활정보

2019 군인 월급 총정리

자세하게 알아봅시다!

 

아버지가 군인 원사로 제대하셨어요.

33년동안 군생활을 하셔서

어릴때부터 군인아파트에 살았고

엄격한 아버지 밑에서 살았던 유년시절이 있네요.

 

 

2018년 문재인 정권이 들어서면서 급격하게

군인들의 월급이 상승하게 되었는데요.

조금씩 올라오긴 했는데요

2013년도만해도 이등병이

10만원이 채 안되었는데

2018년에는 30만원으로 87%가량 상승!

우와~ 상당히 많이 올랐네요.

예전보다 군인되는것도 쉽지가 않죠?

그만큼 취업이 힘들다 보니까 그런 현상 같아요.

 

 

2018년과 2019년의 월급은 동일!!

우선 병사월급에 대해서 알아봅시다.

병사는 신체건강한 대한민국 남성이라면

가야하는 군대에서 받는 월급을 말합니다.

이병 306,100

일병 331,300원

상병 366,200원

병장 405,700원

예전에 비해서 상당히 많이 받고 있죠?

 

 

직업군인중에서는 부사관의 월급과 연봉은

어떻게 되는지 궁금하시죠?

저희 아버지도 주임원사가 되어서는 꽤 많은

월급을 받으시다가 제대를 하셨어요.

지금은 예전보다 훨씬더 월급이 많다죠.

2019년 직업군인 월급표 살펴볼게요.

 

 

부사관의 경우에는 계급순으로

하사<중사<상사<원사<주임원사

이렇게 나뉘어지면

국가에서 정해놓은 세전금액 기본금을 말합니다.

한마디로 정해진 월급이지만

그외의 각종 수당이 많이 붙어서

매월 10일이면 통장으로 입금됩니다.

군인이라는 직업의 특성상 위험수당,시간외수당

특수임무를 할 경우에 붙는 수당,가족수당등등

기본금외에 수당이 상당히 높아요.

 

 

 

장교의 경우 계급순으로 보면

소위<중위<대위

소령<중령<대령<준장<소장<중장<대장

표에서처럼 경력이 쌓일수록

호봉수가 상승하기 때문에 월급또한 점점 상승!

공무원과 비슷하다고 하시는 분들도 있지만

각종 면세품이나 국가지원적인면을 보면

공무원보다 훨씬 나은 조건이 아닐수 없어요.

저 역시 군인아파트에서 살기도 했지만

요즘 군인아파트는 거의 새 아파트들도 많답니다.

그 또한 국가지원이지요.

 

 

중장과 대장의 경우는 거의 월천이라고 해도

과언이 아닐듯하네요.

그 외에 사관생도들도 월급을 받는데요.

학교를 다니며 공부를 하면서 용돈도 받고

제대하면 바로 장교로 진급이 되고

공부 열심히 해서 장교되는거 나쁘지 않아요.

 

 

2019 군인 월급 총정리 해보았는데요.

2018년에 인상률이 높아졌지만

예산의 문제로 2019년에는 동결이 되었으며

2020년에는 또 월급을 상승시킨다고 하니

평생직장으로 봤을때 절대로 나쁘지 않죠!

물론, 적성에 맞아야한다는 조건이 붙지만요.

남자아이든 여자아이든

본인의 적성을 잘 찾아서

직업군인으로 전향하는것 또한

고려해보는것도 좋은 정보일거 같습니다.

 

방문해주셔서 감사합니다.

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사후피임약 부작용과 효과에 대해 알아봅시다.

Posted by 마마몽플라이 마마몽플라이
2019. 7. 25. 18:46 마마몽의 라이프/생활정보

사후 피임약 부작용과 효과에

대해 알아봅시다!

 

요즘은 시대가 많이 바뀌어서 그런지

피임약에 관한 광고선전도 참 이쁘게 하더라구요.

그만큼 자기의 인생은 자기것이니

내 몸을 소중하게 잘 지키는것은 중요한 일이죠.

 

 

그런데 말이죠.

저도 아이를 둘 낳아서 키우는 엄마지만

아직 루프라던지 전체적인 피임을 하지 않아서

피임을 하다보니 실수를 하게 되더라구요.

그래서 본의아니게 사후피임약을 먹어야하는

불상사가 생기게 되었는데요.

저와 같은 상황에 계신분들에게

필요한 정보가 되지 않을까 해서 포스팅해봅니다.

 

 

 

부끄부끄한 일이지만

뜨거운 사랑을 하고난후 날짜계산을 하는데

뜨악....배란일이 간당간당해서 임신확률이?

이걸 어쩌나 전전긍긍 생리날까지 기다릴수 없어요.

충분히 아이가 생겨서 낳을수 있는 상황이거나

자신감이 있지 않으시다면 무척 당황스럽죠!

이 중요한 시점에 적절한 대처가 없다면

본의아닌 낙태를 하거나 출산을 해야하는

내 인생을 걸어야만 하는 순간이 온답니다.

그만큼 피임이 중요해요!

 

 

우선 사후피임약은 병원의 처방이 없으면

약국에서 그냥 구입이 불가능하답니다.

처방받는데 만원!

약국에서 구입하는데 22,000원

총 32,000원이라는 어마어마한 비용이!

그러니 한순간의 실수로 이런 비용은

쓰지 않는것으로 해요!

 

 

 

사후피임약의 효과는 최대 72시간!

빨리 먹으면 먹을수록 효과는 극대화됩니다.

그러니 불가피하게 피임을 못했다면

얼른 처방을 받아서 빨리 먹어줘야해요.

주말이 끼여있다면 참. 곤란하겠죠.

만약 성교후 120시간(5일)이 지났다면

먹어도 의미가 없으니 참고하세요.

 

 

사후피임약이 100% 피임성공을 시켜주진 않지만

확률적으로는 아주 높답니다.

왜냐면 일반 피임약보다 10배는 강력한

성분이 들어가 있기 때문인데요.

그만큼 사후피임약의 부작용 또한 무시할수 없어요.

예전에 한번 먹고나서 생리하듯이

피가 나온적이 있었는데

사후피임약의 부작용이라고 하더라구요.

 

 

 

그 외에도 생리주기가 변동이 되기도 하고

배란장애가 생길수 있어서

의사샘과의 충분한 상담이 필요하답니다.

주로 생기는 일반적인 사후피임약의 부작용은

속이 메스껍고 구토와 두통이 생기기도 하지만

어쩔수 없으니 조금만 참도록 해요.

사후 피임약은 배란을 늦추거나

정자가 나팔관을 통과하는 것을 방해하여

수정이 되지 않도록 억제해서 착상이 되지 않도록

도와주는 역할을 한답니다.

이미 착상이 이루어졌다면 효과가 없어요.

그렇기 때문에 수정이 되어서 착상되기전

빠른 속도로 먹어줘야하는거랍니다.

 

 

사후피임약의 종류는 두가지가 있습니다.

올리프리스탈,레보노르게스트렐.

제가 구입한 올리프리스탈은 엘라원

레보노르게스트렐은 노레보원,포스티노

이렇게 구입할수 있는 제품이 있습니다.

아주 조그만 약 한알인데 효과가 대박이죠.

 

 

강력한 성분인만큼

한달에 2회이상 복용하면 안되며

그 이후에는 임신예방의 효과가 없습니다.

되도록이면 1년에 1~2번 먹는 정도여야만 한답니다.

긴급피임후 성관계를 하고자 할 경우

콘돔을 사용하시거나 장기 피임법을 고려하도록 해요.

심질환,신질환,혈액진환이 있으면

신중하게 생각하고 투여하셔야한답니다.

 

 

 

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청년 구직활동지원금 자격 및 신청방법 알아봅시다.

Posted by 마마몽플라이 마마몽플라이
2019. 3. 23. 07:12 마마몽의 라이프/생활정보

청년 구직활동지원금

자격 및 신청방법 알아봅시다!

 

요즘 취업하기 힘들다는 소리는 하루이틀이 아니죠!

수익도 없는데다가 취업을 준비하려면

생활비와 교통비등 적지 않은 돈이 들어갈거에요.

 

 

고용노동부는 만18세~34세까지 청년들에게

"청년 구직활동지원금"을 지급한다고 하는 소식!!

오는 25일부터 신청이 가능하다고 하는데

아직 몇일이 더 남았군요!

 

 

청년 구직활동지원금이

취업률 제로고 이어질것이라고 예상하고 있는데

국가의 세금을 쓰는 사안인만큼

정말로 그리 되기를 희망해봅니다.

 

 

많은 청년구직자들이 길어지는 구직기간으로

경제적인 어려움을 겪는것은 사실이니

지급범위와 금액의 확대를 반기는 상황이네요.

반면, 구직지원금과 취업은 별개다라고

하는 반대의견도 있다고 합니다.

뭐가 맞는지는 솔직히 잘 모르겠습니다.

 

청년 구직활동지원금 자격

만 18세~34세의 미취업자

졸업이나 중퇴 후 2년이내 미취업자

(생애 1회만 지원)

중위소득 120%이하 가구

(4인가족 기준 5,536,243원이하)신청가능!!

 

 

선정이 되는 청년들은

한달에 50만원 최대 6개월간 지원받을수 있습니다.

매달 1일에 카드가 포인트로 지급된다고 하네요.

현금인출은 안되며

유흥주점이나 도박업체에서는 사용할수 없습니다.

 

청년 구직활동지원금 신청방법

오는 25일부터

"온라인청년센터"홈페이지를 통해

 www.youthcenter.go.kr/

웹과 모바일로 신청이 가능하다고 하는데요. 

 선택하는 고용센터는 주소지 불문하고

실제로 예비교육을 받을수 있는곳으로 선택해야합니다.

 

 

전월 말일까지 신청한 사람에 대해

당월 심사한다고 하니 조건이 되시는 분은

하루라도 빨리 접수하는것이 좋겠네요!

상시신청 가능하고,

관련서류(졸업증명서,가족관계증명서)등

관련서류들은 파일첨부하셔야합니다!

 

 

세상에 공짜는 없다고

해당되는 청년들은

직활동 계획서,구직활동 보고서 작성

사전 동영상 수강,예비교육 참석등

까다로운 과정을 거쳐서 승인을 받아야한답니다.

취업성공패키지,실업급여같은 느낌이 드네요.

 

 

이뿐만 아니라

수령기간동안 취업에 성공할 경우에는

취업 성공금 명목으로 50만원이 추가지급됩니다.

지원금이 꼭 필요한 청년들에게

많은 혜택이 돌아가면 좋겠습니다.

 

 

온라인 신청후

예비교육 신청 및 카드종류와 발급방법 신청!

포인트 충전후 사용하시면 됩니다.

구직활동지원금으로 인해서

일자리구하는데 전념할수 있으면 좋겠습니다.

 

방문해주셔서 감사합니다.

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