레몬밥 먹는법: 1개의 글

레몬밥 먹는법 꿀팁,어렵지 않아요.

Posted by 마마몽 마마몽플라이
2018.12.06 06:26 마마몽의 라이프/건강정보

아이를 둘이나 낳고보니 어느새인가 축 쳐져있는 뱃살. 아가씨일적에는 그런 아줌마들을 보며 도대체 왠 관리를 안하고 저러고 다니는것인지 절대로 이해할 수가 없더라구요. 막상 내가 아줌마가 되고 아이를 낳고 일상생활을 하다보니 만들어진 지방을 뺀다는것은  뼈를 깎는 고통만큼 힘든 일이라는 것을 요즘 체험하고 있답니다. 제일 불편한점은 아무래도 옷을 입을때인거 같아요. 뱃살만 늘어나서 바지를 입는것도 불편하고 솔직히 옷테도 잘 나지 않을뿐더러 건강마저도 위협을 하는듯합니다. 괜시리 자주 피곤해지고 더 움직이기 싫어져서 게을러지는것 같죠. 그래서 지방분해에 좋다는 레몬밥을 구입했는데, 처음에 어떻게 먹어야하는지 레몬밥 먹는법이 궁금했었답니다. 오늘은 어렵지 않은 레몬밥 먹는법 꿀팁 알려드릴게요.



레몬밥을 먹기 위해서는

일단 본인이 마음에드는 제품을

인터넷이나 온라인상으로 구매합니다.

저는 제품홍보가 아니라서

제가 구입한 레몬밥추출분말로 설명할게요.

중국산이라고 적혀있는데

프랑스산도 있는것을 알고 있습니다.



레몬이라는 단어가 들어가서

잠시 헷갈릴수도 있지만 

레몬과 상관없이 레몬밤이라는 약초라고

생각하시면 이해가 쉽겠네요.

레몬밤의 열매부분이 아닌 잎사귀를 추출해

고운 분말로 만들어낸것입니다.

녹차처럼 끓여먹는것도 아니고

가루를 물에타서 먹는방법이라 편리하답니다.



최근들어 방송에서도 자주나와서

낯설지 않은 분들 많으실거에요.

그중에서도 레몬밥 먹는법!

워낙 좋은 효능들이 많아서 

막연히 저처럼 구입하시는 분들 많으실텐데요.

일단 레몬밥의 효능!

1.지방분해

2.중성지방 축적억제

3.내장지방 분해

4.구내염예방

6.치매예방

간단하게 주요한 효능은 이정도!

뱃살 늘어난 제가 선택한 이유가 이해되시나요.

지방을 빼주는데 효과적이라

완전한 다이어트식품같습니다.



천연식물을 이용한 자연추출물이라

알레르기성이나 독성은 없습니다.

레몬밥의 부작용도 거의 없다고 보면 되나

임산부들에게는 비추천하고

 혈압이 낮은 분들은 너무 많은 섭취를

하지 않으면 된다고 합니다.

그런경우를 제외하고는

남녀노소 누구가 편하게 부작용없이 드시면됩니다.



약초라고 생각하면 되는 레몬밥!

레몬밥 먹는 꿀팁 어렵지 않아요.

가루로 만들어져있기 때문에

다른제품들과 별반 다르지 않답니다.


레몬밤 먹는법 첫번째!

작은 티스푼으로 1~2스푼

미지근한 물에 타먹는다.

물론, 차가운물도 전혀 상관없습니다.

가루이기때문에 잘 저어주고 섞어주면

금방 잘녹는답니다.

이렇게 타서 하루에 두세번 먹으면 됩니다.



레몬밤 먹는법 두번쨰!

다른음료와 섞어서 섭취한다.

요구르트,선식,우유,기능성음료등에 

넣어서 섭취해주세요.

정해져있는 방법이 딱히 있지 않답니다.

의약품이 아닌 식품으로서

단지, 꾸준한 섭취를 하셔야하는게 좋습니다.

단기간에 어떤 효능을 바라신다거나

조금만 먹어도 효과가 나타나는것은

이세상에 없으니까 말이죠.



레몬밥의 하루 섭취량은

앞서 말씀드린것처럼 티스푼 1~2스푼으로

물에타서 하루 2~3번 정도 드시면 되는데요.

몸에 좋은거라해서 가루를 통째로

많은 양을 그대로 섭취하거나 하는것은 금물!

그런다고 효능이 더 좋아질까요?

레몬밥 하루 섭취량을 유의하시고

꾸준히 드셔야 좋다는것만 기억하세요.

너무 과하게 많이 먹어서 혹시나 모를 증상이 

생긴다면 즉시 복용을 금지하셔야합니다.

어떤 식품이든 과다복용은 좋지 않습니다.



레몬밤 보관방법은

서늘한곳에 보관하면서 

개봉후에는 냉장보관하거나 바로먹기!

뚜껑을 꼭 닫아서 밀봉보관하면 딥니다.

특이체질,알레르기체질은

성분 확인후 섭취하라는 주의사항이 있습니다.



내장지방은 운동을 해도 잘 안빠집니다.

식습관을 개선하면서 운동을 병행해야하는데

요즘 줌바댄스를 배우고 있어서

지방분해에 좋은 레몬밥을 섭취하면서

뱃살빼기에 도전하고 있답니다.

텀블러에 가루를 넣고 물만 넣어서 먹어도

간편하게 먹을수 있으니 참 편리해요.

레몬밥을 먹으면 레몬맛이 날것 같지만

허브차를 먹는듯한 향이난답니다.

색깔은 노르스름한것이 레몬차 같아보여요.

너무 많은 양의 제품을 사기보다

적당한 양의 제품을 사서 나에게 맞는지

드셔보시고 재구매하는것도 좋겠습니다.

이상, 레몬밥 먹는법 꿀팁 어렵지 않아요.

마치겠습니다.



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