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2018/0131

심혈관질환 초기증상은 뭐가 있나요? 심혈관질환은 한국인의 대표적인 사망 원인중 하나로 손꼽힙니다. 저희 아버지도 협심증으로 한동안 고생한적이 있어서 관심이 참 많은데요. 아무래도 마른 체형이지만 술과 담배를 많이 하신게 원인이 아닐까 생각이 듭니다. 좀더 자세히 살펴보면 이 질환은 불규칙한 생활습관과 만성적인 스트레스로 인해 자율신경계의 불균형을 초래하고 심혈관계에 약영향을 미쳐 심혈관질환위험을 높이는 요인이 되고 있습니다. 이처럼 심혈관질환이란 심장질환 및 혈관질환을 총칭하는 것으로 심장질환에는 협심증,심근경색, 혈관질환에는 뇌혈관질환,고혈압,말초동맥질환등으로 나누어 볼수 있습니다. 심혈관질환은 여러가지 발생요인이 있으나 흔히 볼수 있는 만성 질환인 고혈압,당뇨,고지혈증 및 흡연,비만등이 주요한 위험인자로 알려져 있지요. 특히 복부비만등.. 2018. 1. 20.
여드름 진정시키는 음식 vs 자극시키는 음식! 전국민이 85%정도는 한번쯤 겪는다는 피부 불청객 여드름은 주로 사춘기에 발생하여 20대 중반에 사라지지만 2,30대에 시작해서 수년간 지속되기도 하는 아주 반갑지 않은 손님이니다. 특히 사춘기 여드름은 성호르몬의 영향으로 주로 피지 분비가 왕성한 이마나 볼 등 가슴에 만히 생기는데요. 10대는 피지신이 가장 활발하게 작용하는 시기에다 특히 고3 수험생은 누적된 피로와 시험에 대한 스트레스가 피지선을 더욱 자극해서 여드름이 악화되는 경험을 많이 할겁니다. 사람의 몸은 스트레스를 받으면 이를 극복하기 위해 코티솔이라는 스트레스 호르몬을 분비하는데요 이때 남성호르몬인 안드로겐도 같이 분비되어 얼굴의 피지선을 자극하게 됩니다. 이때 모공 밖으로 피지가 원활이 배출되지 못하면 세균의 증식이 활발해져 염증이 발생.. 2018. 1. 20.
진주 콩나물해장국 맛집 : 옛서울 설렁탕 장사 잘되는 집! 사무실에서 일하는 직원 나포함 4명! 점심이면 항상 시켜먹거나 바깥으로 맛나는 것을 먹으러 찾으러 다니는 하이에나들이랍니다. 요즘 날도 춥고 몸건강을 생각해서 거의 매일 출근도장을 찍는곳이 있으니 바로 설렁탕과 해장국이 유명한 집 옛서울설렁탕인데요. 해장국 집에서 해먹어도 되지만 또 밖에서 먹는것은 맛이 다르고 직장생활 하다보니 밖에서 먹는건 어쩔수 없는 일입니다. 봉곡동에 로타리부근에 있는 해장국도 맛있고 평거동에 저렴한 집도 괜챦기는 한데 이집은 자꾸 먹다보니 진하고 깊은맛이 있습니다. 그래서 사람들이 북적되고 장사가 잘되는 집 같아 소개해드리려고 하는데요. 상대동 시청근처라서 찾기는 어렵지 않습니다. 복지센터에 주차를 하고 걸어가기도 했는데 점심시간에는 가게 앞에다가 주차를 해도 문제가 되지 않는다.. 2018. 1. 19.
2018년 물고기자리 운세 감성적이네! 2018년 별자리운세에 대해서 궁금하신분들 모이세요! 마마몽이 총정리중에 있으니까요.오늘은 생일이 2월 19일~3월 20일에 해당하시는 물고기자리인분들은 올 한해 어떤 행운이 기다리고 있는지 알려드릴겁니다. 별자리마다 수호성이라는 것이 있는데요. 물고기자리의 수호성은 바다의 신이라고하는 해왕성이랍니다. 뭐든지 삼켜버리는 바다처럼 이 별은 물고기좌의 사람들에게 포용력을 부여한다고 해요. 항상 밝고 쾌할한 모습으로 당신에게 부정적인 말을 하는 사람들마저 감싸 안을수 있는 당신은 태양계의 바깥쪽을 편안하게 돌고 있는 해왕성의 영향을 받은것이라고 할수 있습니다. 또 바다의 깊이를 잴수 없는것처럼 상상을 많이 한다고 해서 상상의 별이라고도 하는데요. 누구나 쉽게 할 수 없는 놀라운 영감과 직관 또한 가지고 있는 .. 2018. 1. 19.
안드로이드 어플 모네타 스마트금융계산기 추천! 2018년이 새롭게 시작되면서 한살 나이도 더먹게 되고 새로운 마음가짐으로 한해를 시작해보려고 하는데요. 그중 하나가 재테크랍니다. 그래서 각종 가계부어플도 설치해보고 김생민의 가계부에 관한 내용도 면밀히 관찰하고 있는데요. 아주 유용한 어플을 발견했습니다. 각종 금융에 관한 계산이 한눈에 가능한 어플이라서 일상생활에서 많이 사용되는 기능이 많아서 소개해드릴까 하는데요. 아주 스마트한 기능이 심플하게 있다보니 이름또한 스마트금융계산기랍니다. 기존의 18종의 계산기에서 30종의 계산기(pro 버전)로 확대되어서 계산기의 끝판왕이라고 하네요. 프로버전이 아니라도 재테크/금융/생활 분야에서 최적화되어 있는 멀티계산기를 이용해서 일상생활에서 유용하게 활용해보도록 합시다. 안드로이드 어플 모네타 스마트금융계산기 .. 2018. 1. 18.
휴먼계좌 전체조회 쉬운 방법 숨은돈 찾기! 예전만 하더라도 내가 어떤은행에 얼마큼의 계좌를 개설해놓았는지를 알기위해서는 각각의 은행마다 모두 방문해야하는 불편함이 있었습니다. 하지만 사람인지라 어떤 기관을 이용했는지 잊어버리기라도 하면 현금은 고스란히 놔둔채 기억에서 멀어지고 말았는데요.요즘은 어떤시대입니까? 숨은 돈 찾기,내가 몰랐던 계좌를 찾을 수 있는 방법이 있습니다. 바로 휴먼계좌통합 서비스 조회가 있기에 본인인증할 수 있는 공인인증서만 있으면 쉽게 알수 있는 방법이 있으니 알려드리겠습니다. 2016년 12월 9일부터 시작된 휴면계좌 통합조회는 내 명의로 개설되어 있는 모든은행계좌를 인터넷으로 확인이 가능합니다. 휴먼계좌란 예전에 만들어놓은 계좌가 1년이상 거래내역이 없을 경우의 계좌를 말하며 전체 개인 계좌수의 절반을 차지한다고 합니다... 2018. 1. 17.
의사도 진단이 어려운 만성피로증후군 증상 8가지! 현대인들은 매일매일 반복되는 날을 보내고 있습니다. 일을 하다보면 몸은 천근만근이고 어느새 또하루가 저물어가지요. 그렇게 스트레스와 피로를 쌓아 가다보면 결국에는 아침이 와도 눈을 뜨고 자리에서 일어나는게 점점 힘들어집니다. 풀리지 않는 피로, 어떻게 하면 좋아질까 영양제도 먹어보지만 쉽게 나아지지가 않지요. 피로는 누구나 경험하는 증상이고 며칠 쉬면 대부분 좋아집니다. 그렇다고 대수롭지 않게 넘길수만은 없는데 체중이 많이 줄어든 경우나 몸의 한부위가 계속 아픈 경우, 새로생긴 피로가 계속되는 경우, 나이가 많을 경우는 어딘가 숨어있는 질병으로 인해 피로증상이 나타나는 것인지 정밀 검사를 해 볼 필요가 있습니다. 만성피로의 원인은? 만성피로를 일으키는 원인은 무수히 많습니다. 우울증,불안장애와 같은 정신.. 2018. 1. 16.
화장실 급할 때 유용한 어플:뿡뿡이 화장실 앱! 스마트폰 시대 정말 없는게 없군요. 도보로 이동하거나 심지어 드라이브중에도 화장실이 어디있는지 알수 있는 어플이 있어 소개하려고 합니다.초등학생 딸을 데리고 다니다보면 급하게 화장실 갈일이 많아지는데 하아^~그럴때마다 얼마나 짜증나는지 모릅니다. 특히 모르는 지역을 갔을때 길에다가 실례를 할수도 없고 화장실 찾아서 뛰어다닌적이 한두번이 아니였거든요. 요즘은 화장실 찾아도 문이 잠긴곳도 얼마나 많던지 불편한점지 한두가지가 아니더라구요. 딱 그럴때 뿡뿡이 앱을 사용하면 전국의 개방형 화장실이 어딨는지 전방 200m~1km까지 내가 있는 위치에서 다 알려준답니다. 정말 유용한 어플이니 간단하게 소개해드릴게요. 화장실 급할 때 유용한 어플: 뿡뿡이 화장실 앱! 구글 플레이에서 뿡뿡이라고 입력하면 방귀대장다음으로.. 2018. 1. 15.
진주 단체모임 맛집: 아기자기 카페가 완전 딱이네! 이번이 두번째 방문 진양호 가기전 삼거리 큰길가에 위치한 아기자기 건물입니다.1층은 유명한 아기자기 한식당이구요. 2층은 카페랍니다.아이들 생일파티 초대받아서 온곳인데요.결혼피로연,회식,동창회,단체모임하기에 너무 좋은것 같아서 소개해드리려고합니다. 이 건물은 왔다갔다하면서 많이 보셨으리라 생각이 드는데 찾기도 엄청 쉽답니다. 사장님이 직접 설계에 참여하시고 돔테라스를 설치해서 카페지붕이 열렸다 닫혔다 한답니다. 작년 겨울 처음 방문했을때 눈내리는 날 잠깐 열어주신적이 있었는데 참 신기하드라구요.아래층에 위치한 한식당 아기자기도 맛집으로 유명하던데 날잡아서 한번 가봐야겠습니다. 돔이 열려있는 2층카페사진이 입구에 걸려있습니다. 처음엔 뭔지 몰랐다가 실제로 보고나니 눈에 확 띄이네요. 건물이 이뻐서 자꾸 사.. 2018. 1. 14.
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